Kelebihan Bulan Ramadhan :)

Assalamualaikum ~ 

sedar x sedar bulan ramadhan da pon tiba ..

perghh ~ cepat tol mase berlalu .. 

insyaallah pada 1 OGOS 2011 kite semua sebagai umat islam akn 

mengerjakan ibadah puasa yg merupakan rukun islam yg ke 4~ :)

kwn2 nk tau x , ape kelebihan yg ad dlm bulan Ramadhan ? 

Antara kelebihan bulan ramadhan ialah : 

1. Bulan keampunan yg penuh berkat utk hamba2Nya yg tidak pernah lari drpd kesilapan dan dosa.
2. Diturunkn satu mlm yg istimewa iaitu malam LAILATUL QADAR dimana merupakan malam yg lebih baik drpd 1000 bulan .Digandakan pahala amalan pd malam tersebut.
3. Diturunkan petunjuk bg manusia iaitu Al-Quran pd bulan Ramadhan .Oleh itu , kita digalakkan utk memperbykkn serta menggandakan bacaan Al-Quran beserta maksudnya di bulan Ramadhan .
4. Ditutup pintu neraka dan dibukakan seluasnya pintu syurga.
5. Syaitan tdk dapat menghasut manusia pd bulan Ramadhan . Namun jika masih ad kejahatan dilakukan ia berpunca dr nafsu diri sendiri. Mohonlah keampunan pada Ilahi di bulan Ramadhan ini.
6. Kegembiraan org yg berpuasa dgn ikhlas ketika Ramadhan ialah bila tiba waktu berbuka puasa kerana dia dapat menghalang dirinya drpd melakukan kejahatan.

itulah antara kelebihan yg ad dlm bulan ramadhan . Yang baik dtgnya drpd Allah , yg buruk dtgnya drpd diri sendiri .. renung2kn dan selamat beramal ~ 

Di kesempatan ini sy ingin mengucapkan 

~SELAMAT MENYAMBUT BULAN RAMADHAN AL MUBARAK~

tips nk hilangkan perut buncit~ keh3~ :P

assalamualaikum~ he3~ 

disini ad tips2 utk kasi perut buncit korg ilang ~ spe2 yg rsenye ad mslh mcm ni ,,jgn segan2la nk bce yer..+

1. makan dalam keadaan tenang dan sila kunyah makanan dahulu sebelum ditelan,supaya senang untuk dihadam.

2. jangan tidur atau baring selepas makan sekurang-kurangnya selama setengah jam selepas kita makan,sebab ini akan bantu kurangkan pengumpulan lemak di perut dan senangkan lagi penghadaman kita!

3. amalkan makan dalam postur tubuh yang betul kerana ini dapat menguatkan otot perut.

4. jangan tidur terlalu lama atau terlalu sedikit.tidurlah secukupnya,kerana tidur yang cukup akan mengelakkan dari terhasilnya hormon kortisol yang berlebihan yang boleh meransang penyimpanan lemak di pinggang dan perut.

5.banyakkan makan makanan yang berserat kerana makanan yang berserat akan membuatkan kita rasa lebih kenyag.

6.makan yogurt dan minuman yogurt kerana ini dapat membantu proses penghadaman kita.

7.kurangkan makanan ringan yang berlemak dan bergula serta kurang nutriennya.

8.tukarkan susu lemak penuh kepada yang kurang lemak dan pastikan bahan makanan dimasak dengan betul.

9. selalu lakukan aktiviti senaman dan yang paling berkesan adalah dengan melakukan sit up.

semoga tips ni dpt tlg korg ilang kn mslh pert buncit korg yer.. :)) 

thnx sbb bce ..(~‾▿‾)~

terbaekk~dpt no 2 ~haha!!!

assalamualaikum~  . .x jwb dose~hee3 :P

ermm~ dpt no 2 ? ape yg no 2? haha! sbnrnye dpt no 2 dlm acara sukan 4x200 meter laa..alaa,,lumbe lari yg pass button tuh~haha!!

mule2 mmg nervous giler laa..sbb pe nervous? sbb ni first time ak masok acara mcm ni~dulu time fom 1 until fom 5 ,ak mmg x pena langsung nk msok mne2 acara sukan nih..sbb malas..keh3~ tp sbb cegu ckp bdk fom 6 wajib msok acara,,so ak terpkse la msok~. . .yg second sbb team ak (rumah sukan biru) ad sorg yg badan besar..komfem2 la ak cuak kebebeh~ yg die pon sbnrnye xnk msok,,tp disbbkn bdk laki fom6 rumah biru skit je ..terpkse la amek die...

first runner,ISMAIL~pergh! die ni mmg laju..naseb baek die jd first runner ..tgglkn bdk2 lain kat blakang..

ni la ISMAIL~ hero gadis2 pencinta wanita madu berkasih~haha!

second runner,NORIZAT~die ni la bdk bdn besau tuh~ haha! mule2 mmg ak risau tgk die da pncit..bkn pe tkot die benti je kat tgh jln..tp ak respect die la sbb die dpt abeskn larian die kan..cume yg menjadi mslh,,die tertggl jauh kat belakang~

ni la NORIZAT~ macho bai~ haha!

time ni la ak risau~ sbb ak jd third runner,MUSTAFIZI(he3~ )..ak tgk yg lain da tgglkn ak jauh do..tp ak x patah semangat(ceh~poyo ayat~)..ak terus pecut..dr no 5 trus potong dpt no 3..perghh! mmg ak sndr pon terkejut..x ku sngka ak mempunyai abiliti berlari laju rupenyer..haha! poyo bai..

ehh~ gmbr ak ~ hee3~ :P

akhirnya ak pon pass la button kat fourth runner,RIDHA~die ni sorg je wakil bdk lower six~yg laen haprak! tp nseb baek die ni pon laju jgk..tp apekan daya ,die dpt no 3 je..

ni la RIDHA~ stylo do~

tp en tibe2 cegu ckp,,rumah ungu(yg dpt no 2 ) tlh di'disqualified' sbb ...sbb ...sbb pe ak pon x igt ..haha!!

dan akhirnye keputusannya rumah merah no 1~rumah biru no 2~n rumah hijau no 3~haha! tahniah~ !!!

yezza~! igt nk cube lg taon dpn~tp apekan daya~taon ni ak last skola~ keh3~ 

*sori la xde gmbr time sukan ..hee3~ :))